【治疗】怎么预防便秘？
近年来，便秘的发病率越来越高。调查显示，大城市中便秘的患病年龄在20-80岁。其中60岁以上慢性便秘患者比例高达15%—28%，又以女性患者居多，是男性患者的4倍。”医生提醒，一定要重视便秘这个“小病”，避免“积小成大”造成更加严重的身体创伤。因此有患者咨询我们便秘如何预防，现在我们了解一下便秘的治疗和预防知识：
您有什么症状？请咨询在线咨询诊断病情
2、大肠水疗适用范围：大肠水疗法对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻、变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。
此外，大肠水疗还能改善皮肤质量，祛除皮肤色斑，加快色素新陈代谢，对控制体重，改善睡眠质量，调节人体微循环具有很好的效果，是时下一种新型的保健方式。
大肠水疗的费用是多少？请咨询在线咨询温馨提醒：由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
您的便秘是什么原因引起的？请咨询在线咨询诊断病情
预防便秘 靠饮食调节和生活习惯
日常饮食方面：
第一，要注意食物不要过于精细，更不能偏食，应增加膳食中的纤维素含量。
第二，摄取足够水分，每天饮水要不少于2000毫升，也可在每天清晨空腹饮1-2杯淡盐水或蜂蜜水，促进肠蠕动；
第三，饮食中要摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或者多吃核桃、芝麻、菠菜类的药粥，可起到润肠作用；
第四、还要注意少吃强烈刺激性食物，如辣椒、咖喱等调味品，减少饮酒或喝浓茶。
生活习惯方面：首先应养成定时排便的好习惯，并且排便时要精神集中，不宜上网、看报纸等；其次，不能忽视便意，经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留过久容易造成大便干结，引起或加重便秘；此外，生活要有规律，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼，尤其要注意加强腹肌的锻炼。您对便秘有什么疑问？请咨询在线咨询诊断病情
医生团队打造医疗服务质量
曲靖东大中医肛肠医院胃肠科医生具备扎实的理论知识和丰富的临床实践经验，在治疗过程中为尽可能减少患者的痛苦，为患者制定适合的治疗方案，设身处地的为患者着想。有这样的医生，治疗胃肠病真的可以更放心。
省市医保定点医院
曲靖东大中医肛肠医院胃肠科是西南部地区胃肠病医院，省市医保定点医院，对于疾病的检查与治疗费用按照卫生局物价标准执行,对于患者做到【公平、公开、公正】，杜绝乱收费现象，患者可以放心就医。
温馨提示：出现胃病的症状时，切勿拖延不治，应该尽快去正规专业的医院进行检查治疗，避免延误病情，如果你想了解更多，请【点击在线咨询】，曲靖东大中医肛肠医院胃肠科医生会为你解答问题，你也可以拨打免费问诊：0874-6163989进行咨询。
推荐医生
相关阅读
地址：曲靖市南宁北路(区三中对面)
电话：0874-6163989 门诊：8:00-17:30
接诊时间:周一～周日 早8:00～晚20:00
